許多朋友跑過了多場8公里、9公里到10公里的賽事,但是一直不知道要如何訓練才能完成一場半程馬拉松,或是跑了一場半程馬拉松21公里後,雙腳痛的不聽使喚,到底半馬要怎麼練

文章標籤

賽門說 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()