謝謝你的付出－醫護人員。
無論是哪一場馬拉松，在參加之前都要簽保證書，保證自己的健康無虞可以參加比賽，東京馬拉松是我參加馬拉松以來，健康聲明最多的一次，從填寫報到單，拿到號碼牌布後，背面要填上緊急聯絡資料與旅館聯絡資料，大會手冊不斷的提醒，如果身體有異狀，強烈建議不要參加。如果，您有看過關家良一的書，關家在參加路跑前，都會去醫院進行健康檢查，確認自己健康無虞，不會造成主辦單位的困擾。
沒有一個主辦單位希望在馬拉松賽事當中，有任何人失去了性命，東京馬拉松-除了大會手冊上所標示的救護站外，還有哪些措施保護跑者？如果腦中想的是碘酒、紗布、貼布、噴劑、凡士林、透氣膠帶，那就差很遠了
網路上有許多人對於在自我訓練、LSD或馬拉松路跑時，是否需要補給、飲水爭論不休。除非路程真的太短，例如三~五公里以下，不然多少還是補充一下，雖然身上帶個水壺挺麻煩的，晃來晃去又拖慢速度，但是我們是跑健康的，不是跑成績的，頒獎凸台就留給非洲朋友或是國手吧
身為一個路跑/馬拉松迷，總覺得要跟世界冠軍吃一樣的食物，就有機率提升成績與效能，有名的跑者，聽說每天都要補充許多營養品，如果真的去買，實在貴森森，有些在台灣還真的不知道怎麼買
綜合維他命、礦物質、植物性營養素、柑橘類生化黃酮、鳳梨粉、木瓜粉、膠原蛋白粉、β-胡蘿蔔素、維生素C、精製魚油、磷蝦油、維生素E、冬蟲夏草、Q10
馬拉松與攝影到底有什麼關係
許多攝影的愛好者，也對於馬拉松運動充滿了興趣，開始學習攝影後，對於周遭細微的變化開始學習著觀察，馬拉松的過程，冗長、寂寞、跟自己對話，學習如何用雙腳認識這片土地
馬拉松對我而言，是辛苦、痛苦、但充滿回報的運動，希望大家都能愛上這項運動，到現在已經累積了三馬，艋舺馬、大屯山超馬、富邦馬，持續地累積中
有人說，跑半馬就好，幹嘛把自己搞得這麼累，我說，大家不都喜歡看CP值，差個幾百元，可以跑一倍的距離，不是挺划算的
攝影 (2)
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