對於近視一族,又很想在夏天運動,如何選擇一副有度數的近視運動太陽眼鏡真是個麻煩,前一陣子花了點時間做功課,順便也問了很多專家,有一些心得,跟大家分享一下

 

1. 太陽眼鏡的必要性,有必要,因為以長時間訓練為主,白天的紫外線強烈,容易造成眼部疾病,等年紀老的時候就知道慘了

2. 要那種帥帥的貼臉運動太陽眼鏡,還是一般的眼鏡染色,如果以價格而言差異不大,以防風/保護功能而言,運動太陽眼鏡效果較好,換言之,自行車使用運動太陽眼鏡,路跑/馬拉松的差異不大,可以使用一般眼鏡的鏡框

3. 紫外線的保護能力,只要是經過檢驗的,各個廠牌功能上差異不大,差別只在於帥不帥,戴起來舒不舒服。戴上太陽眼鏡後,環境不會看起來太亮,順便催眠自已氣溫沒有很熱

4. 有近視的話怎麼辦

a. 夾式,夾在近視眼鏡,或是運動帽的外緣,最便宜與方便,缺點是醜一點,防風性較差,優點是便宜,薄薄的一個夾式眼鏡,天黑的時候翻起來或取下來,太陽大時夾上去

b. 外罩式,另外一副太陽眼鏡,罩在近視眼鏡的外面,缺點是醜一點,優點是便宜,可防風,對於自行車、開車適合,對於路跑來說太重又麻煩

c. 隱形眼鏡+運動太陽眼鏡,優點是方便、便宜,對於短程運動很適合,長時間運動時(例如自行車/馬拉松),隱形眼鏡會有不適感

d. 運動太陽眼鏡+近視內框,折衷的方案,缺點是很貴,並且度數過高不適合,因為運動太陽眼鏡的弧度很大,近視眼鏡內框的焦距不容易製作,一般號稱近視500度或450度以下適合,個人覺得400度就緊繃了,配鏡時,建議要適度減一點度數,比較不會頭暈,運動時也沒有想要看的這麼清晰吧,近視內框在跑步時會有點晃動。對了,有人會想問,度數配這麼淺,乾脆不要配度數/近視內框算了,浪費錢又沒效果,基本上同意,如果是路跑/馬拉松,或是我們所說的平路馬拉松,例如台北馬拉松,只要路線標示夠大,也沒啥風景,模模糊糊的差別不大。如果是其他運動,可能還是要近視內框

e. 運動太陽眼鏡,中間挖一個洞,這個洞裡面安裝近視片,這個近視片的顏色可以跟周邊相同,應該是最豪華的選項,高近視度數的朋友也適合,舒適度也是最高的

f. 找個鏡架,配個鏡片,不會比較便宜,防風性較差,但如果搭配的好,一般外出遊玩也很適合,度數也沒問題。不用擔心鍍膜問題,要啥有啥,眼鏡行都很厲害,以安全塑膠鏡片+輕量化鏡架為考量,至少眼鏡腳的部分要全包覆塑料,避免流汗的腐蝕

因為我的度數不是很深,目前選擇的是Adidas的運動眼鏡+近視內框,使用起來還不錯,也許之後可以寫個使用感想

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