到了夏天,對於喜歡運動的人,或是家裡面有喜歡運動的人,運動後排汗衣味道真是令人噁爛,丟進洗衣機清洗後,好像變得香噴噴了,一穿上身不消十分鐘又變得很有味道,到底出了什麼事
- Jun 07 Sun 2015 15:21
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排汗衫怎麼洗
先說明,這不是廣告文,這只是個人使用的經驗,供大家參考看看
到了夏天,對於喜歡運動的人,或是家裡面有喜歡運動的人,運動後排汗衣味道真是令人噁爛,丟進洗衣機清洗後,好像變得香噴噴了,一穿上身不消十分鐘又變得很有味道,到底出了什麼事
到了夏天,對於喜歡運動的人,或是家裡面有喜歡運動的人,運動後排汗衣味道真是令人噁爛,丟進洗衣機清洗後,好像變得香噴噴了,一穿上身不消十分鐘又變得很有味道,到底出了什麼事
- May 01 Fri 2015 19:12
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台北圓山大飯店

大概20年以上,沒有造訪台北圓山大飯店,除了是因為位置不方便外,最主要的原因是,沒人請客啦,餐點到底好不好吃,值得一提的是,一樓的自助餐,對於素食者相當的友善
怎麼去:搭乘捷運到圓山站,詢問捷運服務人員,圓山大飯店接駁車站牌的位置,接駁車大約20~30分鐘一班,班次還算是多,如果遊客過多,飯店會視情況加開班車,接駁車費用無料,車程時間大約10~15分鐘。如果是健行,可以搭捷運到劍潭站,循山路爬上圓山大飯店
- Apr 19 Sun 2015 13:57
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The North Face 100
The North Face 100 國際越野挑戰賽 50 KM組,今年是第二次參加
成績呢?別問了,一點也不好
自天氣轉熱後,要跑一場標準的全馬,已成為相當折磨人的事,越野挑戰賽相對來說,是一個比較涼快的選擇
成績呢?別問了,一點也不好
自天氣轉熱後,要跑一場標準的全馬,已成為相當折磨人的事,越野挑戰賽相對來說,是一個比較涼快的選擇
- Mar 08 Sun 2015 22:05
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GPS手錶_怎麼買
怎麼買?上網買瞜...冷...當年買了一隻EPSON SS-701T,"試用"了一年多,終於有點心得了,也許可以供各位還沒買的同好們參考看看
最近周遭的馬拉松同好問我,GPS手錶到底要買哪一個廠牌比較好,不要貴鬆鬆,也不要附加一堆有的沒的功能
最近周遭的馬拉松同好問我,GPS手錶到底要買哪一個廠牌比較好,不要貴鬆鬆,也不要附加一堆有的沒的功能
- Feb 21 Sat 2015 21:41
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香港迪士尼-獅子王慶典

年紀大了,玩過山車(雲霄飛車)真是要老命,剛到樂園,看到人潮就排隊(這到底是哪種習慣啊),糊里糊塗坐上了 "飛越太空山",坐上車時工作人員還跟我說,攝影包放在腳邊夾住就好,接下來就是,哇哩勒(啊~~~)。還是看看表演就好。排隊去看獅子王慶典吧,拍照還是比較輕鬆自在的
- Feb 20 Fri 2015 17:08
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從10K到21K
許多朋友跑過了多場8公里、9公里到10公里的賽事,但是一直不知道要如何訓練才能完成一場半程馬拉松,或是跑了一場半程馬拉松21公里後,雙腳痛的不聽使喚,到底半馬要怎麼練
本篇文章只能幫助大家完成半程馬拉松,如果是想要在2小時內跑完21K,可能要找別的訓練菜單
本篇文章只能幫助大家完成半程馬拉松,如果是想要在2小時內跑完21K,可能要找別的訓練菜單
- Feb 01 Sun 2015 17:48
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香港迪士尼樂園

這個地點可能已經被寫到老了,對於我這種土包子而言,倒是第一次造訪,也很幸運的,因為來過的人太多了,現在也沒這麼擁擠,冬天的香港,溫度大約在20oC上下,倒也舒適
這次安買了雙日票,預訂了 迪士尼好萊塢酒店,預計在香港迪士尼待上兩天一夜,如果運氣不錯,雙日票剛好可以讓我們逛完整個樂園,但還是要盡量避開周末假期,以免人擠人
- Jan 31 Sat 2015 19:46
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薄襪厚襪機能襪
對於馬拉松/路跑的跑者來說,買雙合腳的鞋很麻煩,孰不知,買雙對的襪子也很麻煩,到底該如何選,就我的慘痛經驗跟大家分享吧
市面上的襪子種類超級多,從一雙500到三雙100,到底要怎麼選
市面上的襪子種類超級多,從一雙500到三雙100,到底要怎麼選
- Jan 17 Sat 2015 13:02
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運動與營養
馬拉松與有氧運動做多了,總覺得自己營養不足,皮膚越來越粗糙、肌肉痠痛恢復期越來越長,坊間的營養品一大堆,錢花了,吃了一大堆,身體狀況好像也不見改善,到底出了什麼問題
有人說要吃B群、維他命C、維他命E、維他命D3、葡萄糖胺、OMEGA-3、Q10、膠原蛋白、薑黃、鐵劑,網路上一大堆人說有效,為何獨自己一人無效。我個人覺得有以下幾種可能
有人說要吃B群、維他命C、維他命E、維他命D3、葡萄糖胺、OMEGA-3、Q10、膠原蛋白、薑黃、鐵劑,網路上一大堆人說有效,為何獨自己一人無效。我個人覺得有以下幾種可能
- Dec 07 Sun 2014 15:54
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昇平戲院

走過許多台灣的老街,九份的昇平戲院是少數保持完整,且對外開放的地點
昇平戲院初建時為木造建築,民國40年改建為空心牆,許多電影如「多桑」﹑「悲情城市」﹑或「藍山咖啡」都曾以此為景, 拍出經典場景,後由新北市政府文化局及觀光旅遊局整建此歷史建築,恢復電影院功能,吳滄富家族捐出舊時的放映機,也委請九份鄉土館賴先生作五六零年代的情境佈置,令人彷彿置身於舊戲院的感覺,(本段取自新北市政府觀光旅遊局),詳細請參閱新北市立黃金博物館網站。

