賽門的天馬行空

對於近視一族，又很想在夏天運動，如何選擇一副有度數的近視運動太陽眼鏡真是個麻煩，前一陣子花了點時間做功課，順便也問了很多專家，有一些心得，跟大家分享一下

 
1. 太陽眼鏡的必要性，有必要，因為以長時間訓練為主，白天的紫外線強烈，容易造成眼部疾病，等年紀老的時候就知道慘了

 真實 超馬女神工藤真實的跑步人生


當我開始跑馬拉松時，我已經超過40歲了，40歲在馬拉松當中有很多定義，馬拉松賽當中競爭最為激烈的一組，許多人上了40歲發現身體走下坡，開始練習慢跑，是為了找回逝去的青春；40歲的體力已經走下坡，再怎麼練習也無法贏過年輕人；超馬，也許是一條路，雖然體力不如人，心理與意志力也許更值得磨練與鍛鍊

台北市立動物園，應該是全台北市最好玩的地點，無論是闔家出遊、情侶交往、拍照錄影，都是相當不錯的選擇，這兩頭長頸鹿感情真是太好了，這張照片應該在情人節使用比較應景。最近動物園在訓練長頸鹿，希望牠們能夠比較不怕人類。


圓仔，一大早就在樹枝上打瞌睡，生活真是太愉快了，這是第一次看到圓仔，沒想到已經很大隻了，如果沒看過的朋友們，可是要把握機會。動物園一天通常會餵食兩次，因此，無論是要拍攝哪一種動物，把握餵食秀的時間就對了，餵食之前，要拍到動物正面的機率不高，因為很多動物會等在食物投入口前，或是管理員的入口處。

每年都去拍龍舟比賽，今年改成划龍舟，沒錯，是划龍舟
 

小時候的記憶，每年端午節中午就是打開電視看龍舟錦標賽，這應該是當年體育記者的一項大事吧，無線三台，分別會找一個地點進行龍舟比賽轉播，另外，還會在岸邊搭幾個主要平台，分別為主席台、播報台、以及表演舞台，播報台就是告訴觀眾哪一組的比賽開始，哪個隊伍首先通過主席台，主席揮手致意(哦~~~)，然後大喊一聲奪標，表演舞台主要就在空檔時間提供餘興節目，不然從頭到尾都只聽到主播大喊加油加油，加個兩三個小時，應該超悶的，最妙的是，還要插播廣告，當年的運動廣告，大致上包括提神醒腦的精油、香港腳、皮膚癢、貼布之類的，唯一最大差別在於現在播廣告時，還會留一個子畫面轉播現場實況，早期沒有相關技術，進廣告時，就是所有選手休息的時候，真是蠻神奇的。

到了表參道，不去看看建築師安藤忠雄的 清水模/ 清水混凝土建築似乎說不過去。
 

清水混凝土簡而言之，就是直接建築/牆面灌漿完，拆下板模，不再進行表面塗裝、貼磁磚或石材的建築現代主義手法，為防水防污，表面可能有噴一層有機矽材料，近代以 法國建築師，柯比意(Le Corbusier)最為有名，詳見 范毅舜大師的著作 山丘上的修道院：科比意的最後風景，范大師為近代華人攝影大師，特色在於風景、人像、光影與建築，尤其對於其建築拍攝切割手法，堪稱一絕，建議大家可以到書局翻翻，或是到各大書局購買。

表參道，位於明治神宮旁，顧名思義，就是 (上)表參(見天皇)道(路)，街道兩旁的建築多為當代日本一線建築師所設計，建築迷們千萬錯過
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怎麼去

又到了螢火蟲拍攝的季節，到底怎麼拍才OK，試著來說明一下吧
 

到達這個四月雪五月飄的季節，清晨拍桐花，傍晚拍螢火蟲，已經成為每年必備的儀式

MEGA WEB位於維納斯城堡旁，搭乘百合海鷗號在青海站下車，左前方是維納斯城堡，右前方就是MEGA WEB。MEGA WEB TOYOTA CITY SHOWCASE，顧名思義就是TOYOTA在台場的展示中心
 

不免俗，參觀費用無料

東京台場地區大概是所有觀光客必來的景點，維納斯城(VENUS Fort)也來了不下三次，但我還是下錯車站了，汗~~~

怎麼去，先搭乘JR山手線到新橋車站，然後順著指示牌前往搭乘百合海鷗號(代表圖案就是海鷗)，青海站下車，夜晚的台場雖然拍不到戶外的展示品，好處是遊客非常少夜景很美

終於寫到終章了，東京馬拉松結束後還有哪些活動呢？


開箱，啥，活動都結束了，東京馬拉松的成績證明約略在活動一個月後寄出，有時候想想，這樣倒也不賴，因為台灣很多路跑活動光是印個成績證明，就造成跑友的抱怨，另外，東京馬拉松的晶片是不需要退回的，沒有人想在跑完42公里後再彎腰解晶片的吧